Đánh răng đúng cách giúp răng trắng sáng hơn
Thứ Bảy, 5 tháng 4, 2014
Đánh răng là công việc vệ sinh răng miệng hằng ngày
không còn lạ lẫm gì đối với chúng ta nhưng nếu đánh răng không đúng cách thì không những
không có lợi cho răng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng .Vậy đánh
răng như thế nào là mới là đúng cách ?
Ðánh răng cả bề trong lẫn ngoài của hàm. Cầm
bàn chải theo góc 45 độ và đánh theo biên độ bằng khoảng cách của nửa chiều
ngang một chiếc răng và đánh dọc theo đường viền cơ lợi.
Ở những bề mặt tiếp xúc khi nhai, cầm bàn chải
ngang và đánh qua lại.
Ở mặt trong của các răng phía trước, nghiêng
bàn chải hơi đứng và dùng đầu bản chải đánh nhẹ lên xuống
Chà lưỡi từ trong ra ngoài bằng động tác quét để
lấy ra các mảnh thức ăn còn dính và làm cho hơi thở khỏi bị hôi.
Lưu ý khi dùng bàn chải
- Không đánh răng quá mạnh:
Đánh răng mạnh không những không tẩy trắng răng
mà còn làm bàn chải chóng hỏng. Các mảng bám răng rất mềm, chỉ cần chải nhẹ
nhàng nhiều lần là tan hết.
- Không đánh răng theo
kiểu kéo ngang tới lui như kéo đàn: Làm như vậy răng dễ bị mòn, hư nướu và
không sạch. Nên đánh răng lên xuống theo hướng răng mọc hoặc đánh vòng tròn để
làm sạch răng.
Cần đánh răng ít nhất
trong 2 phút.
- Bàn chải đánh răng
không thể đánh được tất cả các bề mặt của răng: Bề mặt trong gần lưỡi là phần
khó đánh nhất và cũng hay bị bỏ quên nhất. Khi đánh mặt trong răng cửa, phải dựng
thẳng bàn chải đánh răng lên mới đánh sạch được những răng này. Khi đánh bề mặt
ngoài của răng hay mặt trong của răng hàm, phải nghiêng bàn chải 45o về phía nướu
và đánh vào ranh giới của răng và nướu (đây là nơi mảng bám răng đóng nhiều nhất).
- Đánh răng ngay sau
ăn, trước khi đi ngủ kết hợp dùng chỉ tơ nha khoa là cách giữ gìn
răng miệng tốt nhất. Các cách làm răng trắng sáng nhờ vào các chất hóa học chỉ
là tạm thời, không giúp bộ răng luôn sạch và khoẻ.
Xem thêm các bài viết về
: Niềng răng đẹp | Đính
đá vào răng
